Sobre la carrera
La EDP Rock 'n' Roll Madrid Maratón es una prueba de ruta sobre asfalto que se celebra en Madrid. La edición de 2027 tendrá lugar el 25 de abril de 2027 y está organizada por MAPOMA. Siga leyendo para conocer el tipo de recorrido, a quién va dirigida y consejos prácticos para preparar este reto de Maratón (42.20 km).
El recorrido
La prueba es una carrera de ruta sobre asfalto con la distancia de Maratón (42.20 km). En este tipo de maratón urbano se combina carrera continua en superficies pavimentadas con posibles puntos de giro y zonas de avituallamiento. La exigencia física típica de una maratón sobre asfalto exige resistencia aeróbica y trabajo específico en series largas y tiradas largas para asimilar el esfuerzo sostenido.
¿Para quién es?
El formato y la distancia hacen de esta prueba una opción adecuada para diferentes perfiles de corredor:
- Corredores experimentados que buscan mejorar marcas en asfalto y manejar la estrategia de ritmo en 42.20 km.
- Corredores populares que ya han completado medias maratones y quieren afrontar su primer maratón con preparación progresiva.
- Debutantes ambiciosos con un plan de entrenamiento adecuado y varias tiradas largas realizadas antes de la cita.
Cómo llegar y dónde es
La carrera se celebra en Madrid, capital provincial y punto neurálgico del transporte en la comunidad. Madrid ofrece buenas conexiones por transporte público y vial, por lo que la llegada en tren, autobús o avión y los desplazamientos internos suelen ser sencillos. Al tratarse de una cita urbana, la logística de alojamiento y puntos de recogida de dorsales suele concentrarse en la ciudad.
Consejos para prepararla
- Planifique un programa de entrenamiento con tiradas largas progresivas, incluyendo entrenos a ritmo objetivo para el maratón.
- Practique la hidratación y la alimentación en carrera durante las tiradas largas para adaptar el estómago a los geles y bebidas isotónicas.
- Realice sesiones de fortalecimiento general y trabajo de técnica de carrera para reducir riesgo de lesión en superficies duras como el asfalto.
- Reserve alojamiento con antelación y confirme el transporte y acceso a la zona de salida/recogida de dorsales para evitar imprevistos el día anterior.
- Planifique la estrategia de ritmo y tenga un objetivo realista acorde al entrenamiento; en maratón es importante comenzar controlado y ajustar según sensaciones.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra?
La carrera se celebra el 25 de abril de 2027.
¿Qué distancia tiene?
La prueba corresponde a la distancia de Maratón (42.20 km).
¿Dónde y quién organiza la prueba?
La maratón se celebra en Madrid y está organizada por MAPOMA.
