Sobre la carrera
La IV CxM El Ronquillo es una prueba de trail running que se celebra en El Ronquillo, Sevilla, Andalucía el 25 de octubre de 2026. Ofrece una opción de 10 km (13.00 km) y llega organizada por entidad sin especificar. Siga leyendo para conocer el perfil habitual de este tipo de prueba, a quién va dirigida y consejos prácticos para preparar la participación.
El recorrido
Al tratarse de una prueba de trail running con distancia de 10 km (13.00 km), lo más habitual es que el recorrido combine senderos naturales, pistas forestales y tramos técnicos propios del monte. Este formato exige adaptación a superficies irregulares y cambios de ritmo frecuentes.
En este tipo de pruebas conviene prever calzado con agarre específico para trail, protección para tobillos según preferencia y una planificación de ritmo que tenga en cuenta el terreno más que el kilómetro llano.
¿Para quién es?
La distancia relativa corta, junto con la modalidad trail, hace que la prueba sea atractiva para distintos perfiles:
- Corredores populares que ya tienen experiencia en caminos y senderos y buscan una carrera corta pero exigente.
- Corredores que se inician en trail y quieren afrontar una distancia manejable para ganar experiencia en carrera por montaña.
- Atletas más experimentados que buscan ritmo intenso o trabajo de series en entorno natural.
Cómo llegar y dónde es
La prueba tiene lugar en El Ronquillo, en la provincia de Sevilla, comunidad autónoma de Andalucía. Se trata de una localidad del interior de la provincia cuya puesta en escena suele aprovechar espacios naturales y vías rurales de la zona.
Para desplazamientos habituales hacia la localidad se recurre a vehículo privado o transporte regional hasta los municipios cercanos, y desde allí el acceso a la salida/recogida suele ser por carreteras locales. Consulte la información oficial de la organización para detalles de aparcamiento y accesos.
Consejos para prepararla
- Entrene en terrenos similares: incluya sesiones por senderos y pistas para adaptar la técnica y la fuerza específica.
- Elija zapatillas de trail con buen agarre y pruebe la logística (mochila ligera, cinturón de hidratación) en tiradas previas.
- Planifique el ritmo por esfuerzo y no solo por kilómetro; los tramos técnicos o de subida pueden ralentizar el ritmo habitual.
- Lleve elementos básicos de seguridad: teléfono cargado, identificación y un pequeño botiquín; adapte el contenido a la duración de la prueba.
- Revise la información de carrera sobre inscripciones, horarios y recogida de dorsales con antelación para evitar sorpresas el día de la prueba.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra?
La carrera se celebra el 25 de octubre de 2026.
¿Qué distancia tiene?
La prueba propone una opción de 10 km (13.00 km).
¿Dónde se celebra?
La salida y llegada se sitúan en El Ronquillo, en la provincia de Sevilla, comunidad de Andalucía.
