Sobre la carrera
La V Amaraune Mendi Lasterkea es una prueba de trail running de media maratón (21.00 km) que se celebra en Berriz, Bizkaia, País Vasco el 20 de junio de 2026. Organiza: sin especificar. A continuación encontrará información práctica sobre el recorrido, el perfil de participante recomendado y consejos para preparar la carrera.
El recorrido
Al tratarse de una prueba de trail running con una distancia de 21.00 km, el recorrido combinará tramos de sendero y pistas de tierra habituales en carreras de montaña de media distancia. En este tipo de pruebas es habitual encontrar superficies irregulares, raíces, piedra suelta y zonas técnicas alternadas con tramos de pista más rodadores.
La exigencia de una media maratón de trail suele residir en la combinación de distancia y terreno: requiere resistencia aeróbica y buena técnica al bajar y atravesar zonas técnicas. Sin datos oficiales del trazado, es recomendable preparar tanto ritmo sostenido como cambios de cadencia y manejo de ritmos en subidas y bajadas.
¿Para quién es?
La V Amaraune Mendi Lasterkea, por su distancia, está pensada para corredores con experiencia en montaña o para quienes ya hayan completado medias maratones en pista o carretera y deseen dar el salto al trail. También puede ser adecuada para corredores populares habituados a entrenar en senderos y con rodajes largos en su plan.
Quienes se inicien en el trail deben valorar participar como parte de una progresión, acumulando kilómetros en terreno similar antes de la carrera.
Cómo llegar y dónde es
La prueba se celebra en Berriz, Bizkaia, País Vasco. Berriz es una localidad de la provincia de Bizkaia ubicada en la comunidad autónoma del País Vasco. Para llegar, los corredores suelen combinar vehículo particular y transporte público según la procedencia; se recomienda planificar con antelación la llegada y el aparcamiento si se desplaza en coche.
Considere reservar alojamiento con margen suficiente y revisar opciones locales para guardar material y descanso tras la carrera.
Consejos para prepararla
- Entrene en terreno similar: incluya tiradas largas por senderos y series en subidas y bajadas para adaptar musculatura y técnica.
- Calzado y material: utilice zapatillas de trail con agarre adecuado y pruebe la equipación en entrenamientos largos antes de la carrera.
- Plan de nutrición e hidratación: practique la alimentación en carrera en los entrenamientos para evitar sorpresas el día de la prueba.
- Gestión del ritmo: salga conservador los primeros kilómetros y ajuste en función del terreno y las sensaciones.
- Logística: confirme con antelación información de recogida de dorsales y puntos de asistencia si está disponible, y llegue con tiempo suficiente al lugar de salida.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra?
La carrera se celebra el 20 de junio de 2026.
¿Qué distancia tiene?
La prueba corresponde a una media maratón (21.00 km) de trail running.
¿Dónde es la carrera y quién la organiza?
La V Amaraune Mendi Lasterkea se celebra en Berriz, Bizkaia, País Vasco. El organizador figura como sin especificar.
