Sobre la carrera
La XIX Sorginen Lasterketa es una prueba de trail running que se celebra en Atxondo, Bizkaia, País Vasco el 4 de octubre de 2026. La distancia oficial es una media maratón (21.00 km). A continuación se ofrece información práctica sobre el recorrido, el perfil de participante recomendado y consejos para preparar la carrera.
El recorrido
Al tratarse de una prueba de trail running sobre media maratón (21.00 km), lo esperado es un trazado por senderos y caminos de montaña o media montaña, con alternancia de terreno técnico y tramos más corribles. Este tipo de carrera suele exigir buena técnica en descensos, estabilidad en subidas y capacidad para gestionar ritmos variables.
Para planificar la estrategia de carrera conviene considerar que la superficie puede incluir tierra, roca y raíces, por lo que el calzado y la técnica de apoyo resultan determinantes. La nutrición y el ritmo deben adaptarse a una distancia que exige esfuerzo sostenido durante más de una hora para la mayoría de corredores.
¿Para quién es?
La media maratón en formato trail es adecuada para corredores con experiencia previa en carreras por montaña o que ya hayan completado medias maratones en asfalto y quieran dar el salto a terreno natural. No es una distancia de iniciación absoluta en trail, pero corredores populares con una preparación específica pueden afrontarla con garantías.
Se recomienda haber realizado entrenamientos de cuestas, trabajos de técnica de carrera en sendero y sesiones de tirada larga en terreno comparable. La prueba también resulta atractiva para corredores experimentados que busquen ritmo y trabajo específico de fuerza-resistencia.
Cómo llegar y dónde es
La carrera tiene lugar en Atxondo, municipio de la provincia de Bizkaia en el País Vasco. Bizkaia tiene una orografía variada que combina zona costera y áreas de interior de montaña; Atxondo se sitúa en el interior de la provincia.
Como orientación general, quienes lleguen desde fuera de la provincia suelen utilizar la red de carreteras y estaciones de transporte principales de Bizkaia. La capital provincial es Bilbao, que actúa como centro de comunicaciones de la región.
Consejos para prepararla
- Entrene especificidad: incluya sesiones de subida y bajada por sendero y tiradas de 15–25 km para adaptar el cuerpo a la distancia.
- Elija calzado de trail con buen agarre y pruebe la bolsa de hidratación o cinturón en entrenamientos largos.
- Planifique la alimentación durante la carrera: geles o barritas y una pauta de hidratación en función del calor y el esfuerzo.
- Familiarícese con la técnica de descenso para evitar pérdidas de ritmo y reducir el riesgo de torceduras.
- Prepare la logística de viaje y alojamiento con antelación, y compruebe el estado del material el día anterior.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra?
La carrera se celebra el 4 de octubre de 2026.
¿Qué distancia tiene la prueba?
La distancia oficial es una media maratón (21.00 km).
¿Quién organiza la prueba y dónde es?
La prueba tiene lugar en Atxondo, Bizkaia, País Vasco. El organizador aparece como sin especificar en la información disponible.
