XXII Carrera de la Ciruela 2026

La XXII Carrera de la Ciruela regresa a Olías del Rey (Toledo) el 26 de septiembre de 202610K en modalidad de ruta/asfalto; sigue leyendo para conocer qué esperar, cómo preparar la carrera y qué aspectos confirmar antes de la salida.

Qué encontrarás en la carrera

La XXII Carrera de la Ciruela es una prueba de 10 kilómetros celebrada en Olías del Rey, en la provincia de Toledo, Castilla-La Mancha. La modalidad es de ruta/asfalto, lo que implica un recorrido íntegramente sobre calzada o vías urbanas y vías locales.

La fecha señalada es el 26 de septiembre de 2026. El organizador aparece como sin especificar en los datos disponibles, por lo que conviene confirmar detalles oficiales antes de la carrera.

Cómo preparar un 10K en asfalto

• Planifica entrenamientos de calidad: incluye series cortas y ritmos sostenidos para mejorar la velocidad específica.
• Haz tiradas de control de 8–12 km para adaptar el ritmo de carrera y la sensación en distancias próximas al 10K.
• Incluye trabajo de fuerza y estabilidad para reducir el riesgo de lesiones en superficies duras como el asfalto.
• Ensaya la hidratación y la alimentación previas en entrenamientos largos para evitar sorpresas el día de la prueba.

Consejos prácticos para la semana de la carrera

• Confirma datos logísticos: lugar de salida, hora, recogida de dorsales y opciones de aparcamiento.
• Revisa la información sobre inscripciones y condiciones: plazas, modalidad de inscripción y posibles límites de edad.
• Planifica el transporte hasta Olías del Rey y calcula tiempo extra para recoger dorsal si es necesario.
• Prepara un plan de calentamiento y enfriamiento; en asfalto es importante cuidar la musculatura y las articulaciones.

Antes de la salida

Lleva la documentación que exijan los organizadores y el dorsal visible. Si la información del organizador no está disponible, busca fuentes oficiales del ayuntamiento o de la propia organización para confirmar horarios y medidas de seguridad.

Resumen

La XXII Carrera de la Ciruela es una oportunidad para correr un 10K en Olías del Rey el 26 de septiembre de 2026. Al ser la organización sin especificar en los datos aportados, te recomendamos verificar inscripciones, recorrido y logística en los canales oficiales antes de planificar tu participación.