XXIII Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial 2026

El XXIII Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial se celebra el 21 de junio de 2026 en San Lorenzo del Escorial, Madrid. Se trata de una prueba de ruta sobre asfalto con la distancia de Media maratón (21.10 km). Siga leyendo para conocer el perfil general del recorrido, recomendaciones prácticas y respuestas a las preguntas más frecuentes.

El recorrido

La prueba se disputa en modalidad de ruta / asfalto y adopta la distancia estándar de Media maratón (21.10 km). Este tipo de carrera sobre asfalto exige mantener un ritmo sostenido y gestionar el esfuerzo para completar los kilómetros con solvencia.

En medias maratones de ruta es habitual encontrar tramos urbanos y vías más abiertas; el calzado y la estrategia de ritmo son clave para optimizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

¿Para quién es?

La distancia y la modalidad la hacen adecuada para distintos perfiles de corredor:

• Corredores populares que ya han completado carreras de 10 km y quieren dar el paso a una media distancia.
• Atletas experimentados que buscan trabajar ritmos específicos o comparar marcas en un formato de media maratón.
• Debutantes en la media que dispongan de una preparación progresiva y experiencia previa en carreras más cortas.

Cómo llegar y dónde es

La prueba tiene lugar en San Lorenzo del Escorial, Madrid, Madrid. Se trata de un municipio de la Comunidad de Madrid; al planificar la llegada conviene valorar opciones de transporte y aparcamiento habituales en eventos populares, así como el posible traslado desde la capital o estaciones cercanas.

Consulte la información oficial del organizador para detalles sobre salida, meta y servicios en el recinto de la carrera.

Consejos para prepararla

• Planifique un programa de entrenamiento progresivo que incluya tiradas largas, trabajo de ritmo y recuperación adecuada.
• Pruebe en entrenamiento la ropa y el calzado que vaya a usar el día de la carrera para evitar rozaduras o sorpresas.
• Gestione la hidratación antes, durante y después de la prueba; en medias maratones suele haber puntos de avituallamiento, pero confirme su ubicación en la información oficial.
• Defina una estrategia de ritmo realista según su condición y evite salir demasiado rápido en los primeros kilómetros.
• Revise con antelación logística como recogida de dorsales, transporte y aparcamiento para minimizar el estrés el día de la prueba.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra?

La carrera se celebra el 21 de junio de 2026.

¿Qué distancia tiene?

La prueba cubre la distancia de Media maratón (21.10 km).

¿Dónde se celebra?

La prueba tiene lugar en San Lorenzo del Escorial, Madrid. El organizador figura como sin especificar.