Sobre la carrera
La XV 100 Millas Sierras del Bandolero es una prueba de trail running que se celebra en Prado del Rey, Cádiz, Andalucía el 5 de marzo de 2027. Se trata de una ultra de 160.00 km pensada para corredores preparados; a continuación encontrará información sobre el recorrido, el perfil de participante recomendado y consejos prácticos para preparar la carrera.
¿Para quién es?
La prueba está orientada a corredores con experiencia en carreras de larga distancia y entrenamiento específico para ultras. Una carrera de 160.00 km requiere no solo un volumen alto de kilómetros en los entrenamientos, sino también experiencia en nutrición durante la competición, gestión de sueño (si procede) y adaptación a largas horas en montaña o campo abierto.
No es la mejor opción para quien debuta en carreras de montaña; sin embargo, corredores que ya hayan completado medias y largas distancias en trail y que dispongan de un plan de entrenamiento progresivo pueden plantearse el reto con la preparación adecuada.
Cómo llegar y dónde es
La salida y llegada tienen lugar en Prado del Rey, Cádiz, Andalucía. Prado del Rey se sitúa en la provincia de Cádiz, en la comunidad autónoma de Andalucía, una región del sur de España que combina zonas de interior y acceso a la costa en la misma provincia.
Para planificar el desplazamiento conviene revisar opciones de transporte hacia la provincia de Cádiz y alojamiento en los alrededores, teniendo en cuenta la logística de recogida de dorsales y posibles horarios de salida.
Consejos para prepararla
- Entrene con volumen y calidad: combine tiradas largas con sesiones de ritmo específico y trabajo de fuerza para evitar lesiones.
- Practique la nutrición de carrera: pruebe alimentos y bebidas durante los entrenamientos largos para fijar una estrategia que funcione el día de la prueba.
- Elija calzado y material probados: utilice zapatillas y mochilas o cinturones ya testados en tiradas largas para evitar sorpresas.
- Planifique la logística de avituallamientos y recambios: lleve un plan para hidratarse y reponer energía y para cambiar ropa si cambian las condiciones meteorológicas.
- Gestione el ritmo y la recuperación: divida la carrera en tramos manejables y contemple pausas para estirar y atender posibles molestias.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se celebra?
La carrera se celebra el 5 de marzo de 2027.
¿Cuál es la distancia?
La prueba corresponde a una ultra de 160.00 km.
¿Dónde tiene lugar?
La carrera tiene lugar en Prado del Rey, Cádiz, Andalucía.
¿Quién organiza la prueba?
El organizador figura como sin especificar.
