XVII Carrera Popular del Corazón 2026

La XVII Carrera Popular del Corazón es una prueba de 10K sobre ruta/asfalto que se celebra en Madrid el 26 de septiembre de 2026. Sigue leyendo para conocer los aspectos clave de la carrera, consejos de preparación y la información práctica sobre inscripción y logística.

Datos clave

• Prueba: XVII Carrera Popular del Corazón
• Distancia: 10K
• Fecha: 26 de septiembre de 2026
• Lugar: Madrid
• Modalidad: Ruta / asfalto
• Organizador: sin especificar

Cómo preparar un 10K para esta prueba

Un 10K requiere entrenamiento específico sin necesidad de una carga kilométrica excesiva. Estos puntos te ayudarán a llegar en buenas condiciones:

• Incluye series cortas y ritmo continuo para mejorar la velocidad sostenida.
• Realiza rodajes progresivos para trabajar la resistencia aeróbica.
• No descuides el trabajo de fuerza y estabilidad para reducir riesgos de lesión.
• Programa descansos y microciclos de descarga en las semanas previas.
• Ensaya la estrategia de ritmo y la nutrición que usarás el día de la carrera.

Inscripción y logística

La información sobre inscripciones, retirada de dorsales, horarios y servicios de la prueba no figura en los datos proporcionados. El organizador aparece como sin especificar, por lo que es importante consultar la comunicación oficial para confirmar plazos, precios y puntos de entrega del dorsal.

Recomendaciones prácticas mientras aguardas esos detalles:

• Revisa los canales oficiales de la carrera para confirmar fecha, ubicaciones y normas de participación.
• Organiza el desplazamiento a Madrid con antelación y ten en cuenta posibles restricciones de tráfico en la zona de salida/meta.
• Prepara un plan de calorías e hidratación adaptado a un 10K en asfalto.

Consejos para el día de la prueba

• Llega con tiempo suficiente para calentar y situarte en el cajón acorde a tu ritmo.
• Usa ropa y calzado que ya hayas probado en entrenamientos.
• Gestiona el esfuerzo: sal a un ritmo controlado y guarda para la parte final si buscas mejorar tiempo.
• Si tienes dudas sobre la organización o servicios (guardarropa, duchas, avituallamiento), confírmalo con la organización oficial.

La XVII Carrera Popular del Corazón es una oportunidad para medirte en una distancia accesible y bien conocida. Mantén la atención en los canales oficiales para completar tu inscripción y conocer el recorrido exacto y la logística del evento.