Calendario de carreras en Madrid
El calendario de Madrid incluye 33 carreras próximas confirmadas distribuidas entre asfalto, trail y cross. En los próximos meses están programadas la Carrera Popular Fiestas de El Pardo (30 de agosto de 2026, 5 km), la 47 Carrera Popular Fiestas de la Elipa (6 de septiembre de 2026, 10 km) y la XVII Madrid-Segovia (19 de septiembre de 2026, Ultra). También figuran la Madrid corre por Madrid (20 de septiembre de 2026, 10 km) y el IV Cross Popular Cerro Almodóvar (26 de septiembre de 2026, 5 km). La oferta abarca distancias cortas de 5 km, pruebas de 10 km y una Ultra, por lo que hay opciones según el objetivo de cada corredor; la lista se actualiza para reflejar las 33 citas confirmadas.
Cómo prepararte para correr en Madrid
Prepararse para una carrera popular pasa por planificar el entrenamiento con antelación, alternando sesiones de fondo y trabajo de ritmo para adaptarse a la distancia elegida. Elija calzado adecuado para la modalidad prevista, priorizando amortiguación y ajuste cómodo si corre en ruta o zapatillas específicas si participa en trail o cross. Mantenga una hidratación regular y una alimentación rica en carbohidratos de fácil digestión en los días previos, y respete los días de descanso para llegar fresco a la prueba. Incorpore sesiones de series y trabajo de fuerza para mejorar ritmo y estabilidad, y revise la ficha de cada prueba en Trotealo para confirmar horarios, servicios y detalles logísticos.