38ª Cursa de l Alba 2026

La 38ª Cursa de l Alba es una prueba de trail running que se celebra en Collbató, Barcelona. Apunta la fecha: 7 de noviembre de 2026. Aquí encontrarás lo esencial sobre la distancia Trail 22K, preparación y logística para llegar a la salida con garantías; sigue leyendo para preparar tu participación.

Sobre la prueba

La 38ª Cursa de l Alba llega en noviembre como una cita de trail en el entorno de Collbató (Barcelona, Cataluña). Se disputa en modalidad de Trail 22K y, según los datos disponibles, el organizador aparece sin especificar. La fecha de la edición es el 7 de noviembre de 2026.

¿Qué tipo de corredor encaja?

Un recorrido de 22 kilómetros exige resistencia y cierta técnica en terreno natural. Esta distancia suele estar orientada a corredores con experiencia previa en trails o a quienes entrenan distancias medias con desnivel. Planifica tus entrenos incluyendo tiradas largas y trabajo específico de subida y bajada si puedes.

Preparación y entrenamiento

• Haz tiradas progresivas hasta cubrir distancias cercanas a la competición para gestionar ritmo y alimentación.
• Incluye sesiones de fuerza y ejercicios para la estabilidad y propiocepción, importantes en terreno irregular.
• Practica avituallamiento y nutrición en entrenos largos para saber qué te sienta bien durante la carrera.
• Si no conoces el terreno, realiza entrenos por senderos similares para adaptar técnica y ritmo.

Logística y qué llevar

Al tratarse de trail, la lista de equipamiento suele ser clave. Ajusta según el clima y la previsión para el 7 de noviembre:

• Calzado de trail adecuado al terreno.
• Hidratación y alimentación de carrera (bidón, mochila de hidratación, geles o barritas).
• Ropa por capas y protección frente al viento/lluvia según previsión.
• Teléfono móvil y documentación de inscripción; consulta en los canales oficiales cualquier obligatoriedad específica.

Consejos para el día de la carrera

• Llega con tiempo a la zona de salida para calentar y ubicar aparcamiento o transporte.
• Revisa el material y marca un plan de ritmo conservador para los primeros kilómetros del trail.
• Respeta las indicaciones de la organización y la señalización del recorrido.
• Cuida la recuperación tras la carrera con hidratación, alimentación y estiramientos suaves.

Si estás pensando en participar, conserva esta ficha y consulta las fuentes oficiales de la carrera para completar detalles de inscripción y el trazado cuando la organización los publique.