Sobre la carrera
La IX Campanaria Nocturna es una carrera popular de 5 km que se celebra en Campanario, Badajoz. La edición de 2026 tendrá lugar el 6 de agosto de 2026, organizada por el Ayto. Campanario. Siga leyendo para conocer los datos clave sobre el recorrido, la modalidad y cómo prepararse para esta prueba nocturna.
Datos clave
- Nombre: IX Campanaria Nocturna
- Fecha: 6 de agosto de 2026
- Lugar: Campanario, Badajoz (Extremadura)
- Distancia: 5 km (5.00 km)
- Modalidad: Ruta / asfalto
- Organiza: Ayto. Campanario
Cómo preparar una prueba de 5 km nocturna
- Entrene series y ritmos: para un 5 km, los trabajos de calidad (series cortas y cambios de ritmo) resultan eficaces para mejorar el rendimiento.
- Calentamiento especÃfico: realice un calentamiento progresivo antes de la salida para evitar lesiones y adaptar el cuerpo al esfuerzo intenso.
- Descanso y alimentación: cuide la recuperación en los dÃas previos y planifique una cena ligera la noche anterior, ajustada a su tolerancia personal.
Consejos prácticos para correr de noche
- Use elementos reflectantes y, si lo considera necesario, frontal ligero para mejorar visibilidad.
- Controle el calzado: al ser asfalto, elija zapatillas con buena respuesta para ritmos rápidos si ese es su objetivo.
- Comparta el plan: corra acompañado o informe a alguien sobre su ubicación y transporte de regreso.
- Lleve el móvil cargado y un documento de identidad por si fuera necesario identificarse al recoger el dorsal o en la organización.
Inscripción y organización
La carrera está organizada por el Ayto. Campanario. Para detalles sobre inscripción, precios, horarios y recogida de dorsales deberá consultar los canales oficiales del organizador. Se recomienda gestionar la inscripción con antelación y comprobar cualquier aviso sobre la logÃstica de la jornada.
Antes y después de la carrera
Planifique la llegada con tiempo suficiente para guardar ropa, calentar y familiarizarse con la salida. Tras la prueba, incluya una fase de retorno a la calma con trote suave y estiramientos para favorecer la recuperación.
Para información definitiva sobre el trazado, normas y el procedimiento de inscripción, consulte las comunicaciones del Ayto. Campanario con motivo de la IX Campanaria Nocturna.
