Sobre la carrera
La XX Urduña Hiria Herri Krosa es una carrera popular de 10 km que se celebra en Urduña, Bizkaia (PaÃs Vasco). La edición de 2026 tiene lugar el 20 de septiembre de 2026. A continuación encontrará información práctica sobre el formato, el recorrido conocido hasta ahora y consejos para preparar la prueba.
Resumen de la prueba
La XX Urduña Hiria Herri Krosa se disputa en modalidad de ruta / asfalto y está pensada para corredores populares. La carrera está programada para el 20 de septiembre de 2026 en Urduña, en la provincia de Bizkaia, dentro del PaÃs Vasco. El recorrido y los detalles de la logÃstica han de consultarse en los canales oficiales, ya que no se han facilitado todos los datos públicamente.
Preparación especÃfica para 10 km
Una carrera de 10.00 km requiere una preparación equilibrada entre resistencia y ritmo. Algunos aspectos a tener en cuenta:
- Incluya sesiones de ritmo y series cortas para mejorar la velocidad sostenida.
- Trabaje la base aeróbica con tiradas progresivas y recuperaciones activas.
- Realice simulacros de carrera a ritmo objetivo y practique la hidratación y la alimentación previas.
- El calentamiento el dÃa de la prueba debe ser breve y progresivo: movilidad, activación y algunos minutos a ritmo de carrera.
Información práctica y logÃstica
En los datos disponibles no figura el organizador concreto; figura como sin especificar. Tampoco se han facilitado detalles sobre inscripciones, recogida de dorsales o horarios exactos.
- Compruebe los canales oficiales para confirmar cómo realizar la inscripción y los plazos.
- Prepare la documentación habitual (DNI o licencia) y organice la llegada con margen para la recogida de dorsal si procede.
- Lleve ropa y calzado adecuados a la previsión meteorológica y a la superficie de carrera.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuál es la distancia? La prueba tiene una distancia de 10 km (10.00 km).
- ¿Cuándo y dónde se celebra? El evento es el 20 de septiembre de 2026 en Urduña, Bizkaia (PaÃs Vasco).
- ¿Quién organiza y cómo inscribirse? El organizador aparece como sin especificar. Los detalles de inscripción no están disponibles en los datos facilitados; siga los canales oficiales para la información completa.
