Subida al Cerro de la Degollá 2026
Domingo 1 de noviembre de 2026 · Priego, Cuenca
- 14 km
- Fecha
- Domingo 1 de noviembre de 2026
- Lugar
- Priego, Cuenca
- Modalidad
- Trail
- Distancia
- 14 km
Enlaces de la organización. Trotéalo no cobra ni intermedia en la inscripción.
Sobre la carrera
La Subida al Cerro de la Degollá es una prueba de trail running que se celebra en Priego, Cuenca, Castilla-La Mancha el 1 de noviembre de 2026. Es una oportunidad para afrontar 14 km de terreno natural en una cita cercana y específica en el calendario de otoño.
Formato y recorrido
La prueba se disputa en modalidad de trail running y tiene una distancia de 14 km. Al tratarse de un recorrido de corta-media distancia en montaña o campo, la carrera exigirá gestionar el esfuerzo en tramos con variaciones de ritmo y cambios de apoyo habituales en el trail.
Cómo afrontar 14 km de trail
Para rendir con garantías en una prueba de 14 km conviene alternar trabajo de resistencia con sesiones específicas de fuerza y técnica. En las semanas previas prioriza:
- Una salida larga semanal de ritmo cómodo para habituar las piernas al tiempo de carga.
- Una sesión de calidad (intervalos cortos o fartlek) para mejorar la capacidad aeróbica y la recuperación entre cambios de ritmo.
- Ejercicios de fuerza y propiocepción para tobillos, cuádriceps y core, dos veces por semana.
- Entrenos por senderos o terreno variado para adaptar la técnica de carrera a superficie inestable.
Estrategia de carrera y ritmo
En una distancia de 14 km es clave controlar el primer tercio: comienza a ritmo controlado, conserva reserva para los tramos técnicos o las subidas, y aumenta progresivamente si las sensaciones lo permiten. Practica el ritmo objetivo en tiradas de entrenamiento y ensaya la alimentación e hidratación que usarás el día de la prueba.
Qué llevar el día de la carrera
- Zapatillas de trail con buen agarre adaptadas a tu pisada.
- Hidratación —botella o mochila— y geles o barritas que hayas probado en entrenamientos.
- Prendas según temperatura: capas ligeras y cortavientos para otoño.
- Elementos básicos: teléfono, documento, algo de dinero y cinta para las rozaduras si sueles necesitarla.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra? El 1 de noviembre de 2026.
- ¿Cuál es la distancia? 14 km.
- ¿Dónde tiene lugar? En Priego, Cuenca, Castilla-La Mancha.
