VI Trail Majal Blanco 2026
Domingo 27 de diciembre de 2026 · Torreguil, Murcia
- 24 km
- Fecha
- Domingo 27 de diciembre de 2026
- Lugar
- Torreguil, Murcia
- Modalidad
- Trail
- Distancia
- 24 km
Enlaces de la organización. Trotéalo no cobra ni intermedia en la inscripción.
Sobre la carrera
El VI Trail Majal Blanco es una prueba de trail running de 24 km que se celebra en Torreguil, Región de Murcia el 27 de diciembre de 2026.
Formato y recorrido
La prueba se disputa en formato de trail running y cubre una distancia de 24 km. Al tratarse de una prueba de trail, espera variabilidad en el terreno y ritmos que difieren de una carrera en asfalto; adapta tu preparación a correr por senderos y caminos.
Cómo afrontar los 24 km
Correr 24 kilómetros en trail exige un balance entre resistencia aeróbica, fuerza y técnica. Organiza tu preparación en bloques: base aeróbica, trabajo de calidad y adaptación específica al terreno.
- Entrenamiento de fondo: incorpora tiradas largas progresivas que aumenten la duración sin subir abruptamente el volumen.
- Trabajo específico: series en cuestas y cambios de ritmo para mejorar la capacidad de recuperación entre esfuerzos.
- Fuerza y estabilidad: sesiones breves de fuerza para piernas y core ayudan a mantener la economía y reducir riesgo de lesión.
- Técnica de trail: practica apoyos en bajadas y subidas, cambios de ritmo sobre terreno irregular y manejo de la zancada en senderos.
- Entrenamientos combinados: añade bloques de carrera tras bicicleta o series en fatiga para simular sensaciones de carrera.
Nutrición y estrategia de carrera
Practica la alimentación durante los entrenamientos largos: geles, barritas o lo que uses debe estar probado antes del día de la prueba. Lleva líquido suficiente y planifica puntos de avituallamiento personales si sueles necesitarlo. En carrera, empieza conservador y gestiona el esfuerzo por sensaciones para evitar caer en una pérdida de rendimiento en la segunda parte.
Equipo y checklist
- Zapatillas de trail ya rodadas y adecuadas a tu técnica.
- Ropa según meteorología: capas ligeras y cortaviento si es necesario.
- Hidratación y alimentación ensayadas en entrenamientos.
- Elementos básicos: reloj GPS o pulsómetro si los usas, calcetines técnicos y cinta para rozaduras.
Últimas semanas
Reduce volumen y mantén algo de intensidad en las dos semanas previas; prioriza el descanso, el sueño y la alimentación. Revisa tu material y confirma la inscripción con antelación.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo y dónde se celebra? El 27 de diciembre de 2026 en Torreguil, Región de Murcia.
- ¿Cuál es la distancia? La prueba tiene una distancia de 24 km.
- ¿Qué modalidad es? Es una carrera de trail running.
