Ibiza Media Maratón 2027
Sábado 3 de abril de 2027 · Ibiza, Illes Balears
- 21,1 km
- Fecha
- Sábado 3 de abril de 2027
- Lugar
- Ibiza, Illes Balears
- Modalidad
- Asfalto
- Distancia
- 21,1 km
Enlaces de la organización. Trotéalo no cobra ni intermedia en la inscripción.
Sobre la carrera
La Ibiza Media Maratón es una prueba de media maratón sobre ruta/asfalto que se celebrará en Ibiza el 3 de abril de 2027. Es una cita para quienes buscan afrontar los 21,0975 km de la distancia en un escenario urbano y costero.
Formato y recorrido
La prueba se disputa en formato de ruta sobre asfalto, con la distancia oficial de media maratón. No se describen puntos concretos del trazado, así que planifica tu preparación considerando que correrás por superficies duras y continuas propias de un recorrido urbano.
Cómo preparar una media maratón
Una media maratón exige un plan equilibrado que combine volumen, calidad y recuperación. Si ya corres con regularidad, organiza 10–12 semanas de entrenamiento con progresión gradual de la distancia semanal.
- Sesiones clave: una salida larga por semana, una sesión de ritmo (tempo) y trabajo de calidad por intervalos.
- Progresión: aumenta el volumen semanal un 10% como máximo y evita cambios bruscos en la carga.
- Recuperación: incluye días de descanso o rodajes suaves entre sesiones intensas.
Entrenamiento práctico
Las series cortas (400–1.000 m) mejoran la velocidad, las series más largas (1.000–3.000 m) y los tempos elevan la resistencia a ritmo de carrera. Las tiradas largas acostumbran al cuerpo a la duración del esfuerzo; incorpóralas progresivamente.
Consejos para el día de la carrera
- Planifica el ritmo objetivo basándote en pruebas de control y entrenamientos específicos.
- Hidratación y alimentación: prueba en entrenamientos lo que vayas a usar en carrera para evitar sorpresas.
- Calzado y ropa: elige zapatillas con las que hayas hecho entrenamiento largo sobre asfalto.
- Taper: reduce volumen en la última semana para llegar fresco al día de la prueba.
- Inscripción: apúntate con antelación y asegúrate de gestionar la documentación necesaria.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra? La carrera es el 3 de abril de 2027.
- ¿Qué distancia tiene? Es una media maratón.
- ¿Cuál es la modalidad del recorrido? Modalidad de ruta/asfalto.
